Logo id.holidaysbeauty.com

Puding Sarapan Kelapa-Raspberry

2024

Daftar Isi:

Video: Puding Sarapan Kelapa-Raspberry

Video: Puding Sarapan Kelapa-Raspberry
Video: Пудинг с чиа - 5 простых и полезных рецептов 2024, Maret
Puding Sarapan Kelapa-Raspberry
Puding Sarapan Kelapa-Raspberry
Anonim

Biji-bijian utuh dan beri beri setiap mangkuk sarapan vegan bergizi 5 gram serat ini, yang menjaga kolesterol tetap terkendali dan dapat meningkatkan kesehatan jantung. Santan membuat puding krem dan bebas susu.

Puding Sarapan Kelapa-Raspberry
Puding Sarapan Kelapa-Raspberry

Persiapan Chris Simpson: total 10 menit: 40 menit Porsi: 4

Bahan

Daftar periksa bahan 1/2 cangkir campuran beras mentah (seperti Rice Select Royal Blend, dengan quinoa dan freekeh)

  • Satu 15 ons santan bisa tanpa pemanis
  • 2 sendok makan sirup maple murni, plus lebih banyak untuk disajikan
  • 1/8 sendok teh bubuk kayu manis
  • Garam halal
  • 1 cangkir raspberry beku
  • Raspberry segar dan serpihan kelapa panggang tanpa pemanis, untuk disajikan
  • Petunjuk arah

    Daftar Periksa Instruksi Langkah 1

    Bawa campuran beras mentah dan 1 gelas air hingga mendidih dalam panci kecil. Kurangi panas, tutup, dan didihkan sampai empuk dan air terserap, sekitar 18 menit. Hapus dari panas; diamkan, tertutupi, 10 menit. Fluff dengan garpu.

  • Langkah 2 Tambahkan santan, sirup maple, dan 1/2 gelas air; aduk untuk menggabungkan. Aduk kayu manis dan sedikit garam halal. Kembalikan ke api kecil dan biarkan mendidih sedikit, sekitar 5 menit. Hapus dari panas; lipat raspberry beku. Pindahkan campuran ke mangkuk yang diatur dalam bak air es; Aduk sesekali sampai dingin. Sajikan dengan lebih banyak sirup maple, raspberry segar, dan serpihan kelapa panggang tanpa pemanis, jika diinginkan.
  • Catatan Masak

    Puding dapat didinginkan dalam wadah kedap udara hingga 5 hari.

Direkomendasikan:

Baru

Bawang Bawang Dengan Jarlsberg Dan Thyme

Catatan: Resep ini telah diadaptasi dari "Kitchen of Light: Memasak Skandinavia Baru dengan Andreas Viestad" oleh Andreas Viestad. Hak cipta teks 2003 oleh Andreas Viestad. Foto hak cipta 2003 oleh Mette Randem. Dicetak ulang atas izin Artisan

Baca Lebih Lanjut
Tuna Kerak Wijen Dengan Saus Wortel-Jahe

Saus jahe gurih pada hidangan ini adalah foil yang sempurna untuk steak tuna wijen

Baca Lebih Lanjut
Salad Chicory Dengan Acorn Squash Maple-Roasted

Salad ini menggabungkan sawi putih renyah dengan irisan labu biji panggang-oven. Ciuman sirup maple menarik rasa manis alami labu. Vinaigrette hazelnut aromatik dapat diaduk di atas piring

Baca Lebih Lanjut
Pilihan Editor
Ulasan terbaik untuk minggu ini
Populer untuk hari
  • Bebas Gluten Mac Dan Keju
    2024

    Dengan Mac dan Keju Bebas Gluten kami, setiap orang dapat menikmati garpu hangat dan keju yang menenangkan, lengkap dengan topping renyah untuk makan malam

  • Edamame Hash
    2024

    Hash ini mendapat banyak rasa dari bacon dan banyak Vitamin A dan C dari edamame

  • Edamame Falafel Dengan Saus Ketumbar Pedas
    2024

    Masukkan falafel ke dalam pita dengan selada dan tomat. Sajikan dengan saus ketumbar untuk dicelupkan

  • Ayam Panggang Setiap Minggu
    2024

    Lima menit persiapan dan satu jam tanpa melakukan apa-apa menghasilkan makan malam paling lezat, ditambah banyak sisa makanan untuk digunakan dalam sup, sandwich, dan lebih banyak lagi di hari-hari berikutnya. Cobalah resep mudah ini dan menuai hasilnya

  • Ikan Panggang Dengan Salad Artichoke
    2024

    Cari fillet yang ditampilkan di atas es daripada di dalam paket. Mereka harus berbau seperti lautan, tidak terlalu mencurigakan

  • Fajitas Sayuran Cepat
    2024

    Melewati konter daging menghemat uang Anda dan menambahkan kehidupan baru ke klasik Tex-Mex. Yang terbaik, keluarga Anda tidak akan melewatkan steak. Cabai poblano pedas menambah tekstur gemuk dan memotong kekayaan keju