Tepat pada waktunya untuk Hari St. Patrick: smoothie bayam penuh nutrisi yang menyentuh sweet spot, berkat pir dan air kelapa segar. Dengan nada mint yang cerah dan alpukat krem, ini adalah cara yang menyegarkan untuk memulai pagi hari.
Aaron Dyer Melayani: 2
Bahan
Daftar periksa Bahan 1/2 alpukat, diadu dan dikupas
- 3/4 cangkir bungkus bayam bayi
- 1 buah pir hijau matang, batang dan inti diangkat, dicincang
- 3/4 gelas air kelapa, lebih disukai mentah, atau sari apel
- Garam kasar
- 3/4 cangkir daun mint segar
- Langkah 2 Tambahkan mint; berbaur hanya untuk memotong halus. Sajikan segera.
Petunjuk arah
Daftar Periksa Instruksi Langkah 1
Dalam blender, gabungkan alpukat, bayam, pir, air kelapa, 1 cangkir es, dan sejumput garam; blender sampai halus.
