Novel coronavirus telah menjadi sumber ketakutan bagi orang-orang di seluruh dunia sejak diidentifikasi pada Desember 2019 di Wuhan, Cina. Sekarang, Pusat & hellip;
Novel coronavirus telah menjadi sumber ketakutan bagi orang-orang di seluruh dunia sejak diidentifikasi pada Desember 2019 di Wuhan, Cina. Sekarang, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit memperingatkan warga AS untuk bersiap diri untuk kemungkinan bahwa virus akan mulai menyebar bahkan lebih.
Dalam konferensi pers hari Selasa, Nancy Messonnier, MD, direktur Pusat Nasional untuk Imunisasi dan Penyakit Pernafasan, memperingatkan bahwa ketika datang ke wabah coronavirus, "itu tidak terlalu menjadi pertanyaan apakah ini akan terjadi di negara ini lagi, tetapi pertanyaan tentang kapan ini akan terjadi, "per New York Times.
Dr Messonnier melanjutkan dengan mengatakan bahwa, sementara pejabat kesehatan masyarakat tidak tahu apakah penyebaran penyakit ini akan ringan atau parah, katanya orang Amerika harus bersiap-siap untuk kemungkinan gangguan yang signifikan. "Kami meminta publik Amerika untuk mempersiapkan harapan bahwa ini mungkin buruk," katanya.
Jelas, itu adalah berita yang mengkhawatirkan, terutama dengan perkembangan baru dari CDC yang mengkonfirmasi bahwa 53 orang di AS - 14 kasus yang didiagnosis di sini, 39 kasus di antara warga yang dipulangkan dari daerah berisiko tinggi - memiliki virus corona baru (COVID-19). Tetapi sebelum Anda terlalu panik, ada beberapa cara untuk mempersiapkan dan melindungi diri Anda dari wabah koronavirus - begini caranya:
Terkait: Cara Meminimalkan Paparan Anda terhadap Flu dan Penyakit Lainnya di Tempat Umum
Ketahui gejala-gejala coronavirus
Sayangnya, gejala COVID-19 sangat mirip dengan pilek atau flu. Menurut CDC, gejala dari coronavirus baru dapat meliputi demam, batuk, dan sesak napas. Penyelidikan lebih lanjut terhadap penyakit ini juga menemukan bahwa mereka yang terkena virus mengalami diare dan muntah satu atau dua hari sebelum perkembangan demam mereka dan kesulitan bernapas.
Penting juga untuk diketahui, per CDC, bahwa COVID-19 mungkin memiliki masa inkubasi yang lebih lama, mirip dengan coronavirus mematikan lainnya, MERS-CoV. CDC mengatakan bahwa gejala COVID-19 dapat muncul hanya dalam dua hari, atau selama 14 hari, setelah terpapar virus.
Waspadai bagaimana coronavirus menyebar
Menurut Laporan Morbiditas dan Mortalitas Mingguan terbaru oleh CDC, COVID-19 menyebar dari orang ke orang terutama melalui transmisi pernapasan - pada dasarnya dengan menyentuh tetesan pernapasan dari batuk dan bersin dari orang yang terinfeksi. Perlu diingat bahwa kontak dekat pada dasarnya berarti orang-orang yang berada dalam jarak enam kaki satu sama lain - itulah sejauh mana tetesan yang terinfeksi dapat menyebar.
CDC juga mengatakan bahwa COVID-19 dapat dikontrak setelah seseorang menyentuh permukaan atau objek dengan virus di atasnya, kemudian menyentuh mulut, hidung, atau mata mereka sendiri - walaupun itu kemungkinan bukan cara utama virus menular di antara orang-orang. Penelitian baru juga muncul menunjukkan bahwa COVID-19 juga dapat menyebar melalui penularan tinja (rute tinja-oral, mirip dengan bagaimana norovirus menyebar), serta melalui kontak dengan darah orang yang terinfeksi.
Bersikaplah realistis tentang risiko Anda sendiri terkena virus corona
Sangat penting untuk mempertahankan beberapa perspektif terkait dengan wabah koronavirus: Ya, COVID-19 telah dinyatakan sebagai "darurat kesehatan masyarakat yang menjadi perhatian internasional" dan CDC mengatakan bahwa ancaman kesehatan masyarakat "tinggi, baik secara global maupun global." Amerika Serikat." Namun - dan ini kuncinya - sementara virus telah memengaruhi "kontak dekat" para pelancong dari Wuhan, "saat ini, virus ini BUKAN saat ini menyebar di komunitas di Amerika Serikat." Artinya: ancaman terhadap orang normal sehari-hari di AS rendah. Mereka yang lebih berisiko termasuk dokter dan perawat yang merawat pasien yang terinfeksi virus.
"Sangat mungkin bahwa kita akan melihat lebih banyak infeksi coronavirus di AS. Yang mengatakan, sebagian besar infeksi dan kematian terbatas pada daratan China, dalam pengaturan di mana akses ke perawatan kesehatan jauh lebih terbatas daripada apa yang kita miliki di sini, "Spesialis penyakit menular, Dr. Sandra Kesh, Wakil Direktur Medis di Westmed Medical Group di Purchase, NY, mengatakan pada Health. Influenza, alias flu, tetap menjadi ancaman terbesar bagi kebanyakan orang, katanya. "Flu telah menginfeksi dan membunuh puluhan ribu lebih banyak orang di dunia daripada coronavirus," katanya.
Terkait: Bersin Dapat Menyebarkan Flu pada Orang yang Berdiri Enam dan Delapan Kaki, Studi mengatakan
Terus berlatih strategi pencegahan flu - dan itu tidak selalu termasuk membeli masker wajah
Meskipun mungkin tergoda untuk mengenakan masker bedah ke mana pun Anda pergi, ketahuilah bahwa Anda mungkin tidak harus mengenakannya. "Pendapat pribadi saya adalah topeng untuk orang sehat lebih menyebalkan daripada berguna. Jika Anda benar-benar menggunakan topeng untuk perlindungan atau pencegahan, Anda harus memakainya secara praktis 24/7 untuk menghindari kemungkinan kontak," Susan Besser, MD, seorang dokter pengobatan keluarga dengan Mercy Personal Physicians di Overlea di Baltimore, Maryland sebelumnya mengatakan kepada Health. Masker juga dapat membuat Anda merasa seolah-olah Anda lebih terlindungi dari pada Anda, kata Dr. Kesh, yang dapat menyebabkan pencegahan flu yang lebih rileks.
Lebih efektif, kata CDC, adalah semua strategi pencegahan flu cerdas - yang mencakup tinggal di rumah ketika Anda sedang tidak enak badan dan menghindari orang lain yang sakit, sering mencuci tangan (atau menggunakan pembersih tangan berbahan dasar alkohol dengan setidaknya 60 % alkohol) serta sebelum makan dan pergi ke kamar mandi, membersihkan permukaan dan benda yang sering disentuh, dan jauhkan tangan Anda dari wajah sebanyak mungkin.
Jangan langsung mengambil kesimpulan - apakah ini tentang kesehatan Anda sendiri, atau kesehatan dan keselamatan orang lain dan populasi
Dalam Laporan Situasi Koronavirus baru, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) memperingatkan terhadap stigmatisasi publik di antara populasi tertentu yang terkait erat dengan wabah coronavirus. Stigma ini - yang dapat bermanifestasi dalam mendorong orang untuk menyembunyikan penyakit mereka, mencegah orang mendapatkan perawatan kesehatan dengan segera, dan mencegah orang untuk mengikuti perilaku sehat - dapat menyebabkan masalah kesehatan yang lebih parah dan penularan berkelanjutan, menurut WHO.
Dan bahkan jika Anda terserang demam atau batuk, Anda tidak harus langsung menganggap coronavirus untuk diri sendiri. Pertama, kata Dr. Kesh: pertimbangkan apakah Anda bisa terkena virus itu - itu berarti apakah Anda telah melakukan kontak dengan seseorang yang didiagnosis dengan coronavirus, atau pernah bepergian ke negara-negara yang terkena dampak. Jika tidak, kemungkinan diagnosis coronavirus rendah. Namun, jika Anda yakin bisa terkena COVID-19, penting untuk segera menghubungi dokter Anda.
Berita baiknya: Kebanyakan orang sembuh dengan istirahat dan cairan (belum ada pengobatan atau vaksin yang disetujui atau jenis virus korona ini). Tetapi jelas mengisolasi diri Anda dari orang lain: "Hal terburuk yang bisa dilakukan kebanyakan orang adalah pergi bekerja atau sekolah jika mereka sakit. Itu menyebarkan infeksi dan membuat mereka lebih sulit untuk pulih," kata Dr. Kesh.
Artikel ini awalnya muncul di Health oleh Jessica Migala.
