Ketika kita berpikir tentang polusi udara, kebanyakan dari kita mungkin mempertimbangkan kualitas udara di luar rumah kita. Tapi polusi udara dalam ruangan akhirnya & hellip;
Ketika kita berpikir tentang polusi udara, kebanyakan dari kita mungkin mempertimbangkan kualitas udara di luar rumah kita. Namun polusi udara dalam ruangan akhirnya mendapatkan lebih banyak perhatian. Selain polusi luar ruangan yang masuk ke rumah-rumah kita melalui jendela terbuka atau pintu depan, faktor-faktor lain (seperti pelepasan bahan kimia dari cat atau produk dekorasi rumah) juga dapat mempengaruhi kualitas udara dalam ruangan. Untungnya, ada beberapa cara sederhana untuk mengubah kebiasaan dan berbelanja dengan lebih cerdas untuk meningkatkan kualitas udara dalam ruangan. Sebagai permulaan, periksa cetakan, lacak tingkat kelembaban dalam ruangan, dan pertimbangkan untuk berinvestasi dalam pembersih udara. Kemudian, perhatikan lima kegiatan sehari-hari yang tercantum di bawah ini.
Terkait: Pernapasan Mudah: 10 Cara untuk Membersihkan Udara di Rumah Anda
Memasak
Setiap kali kita memasak di atas kompor atau memanggang sepotong roti, kualitas udara di dalam rumah kita turun. Faktanya, menurut sebuah penelitian oleh University of Texas di Austin, bahkan hal-hal sederhana seperti membakar roti bakar secara tidak sengaja atau memasak hidangan Thanksgiving dapat membuat Anda terkena partikel beracun lebih banyak daripada berdiri di tengah persimpangan kota yang sibuk. Astaga!
Coba ini: Ingatlah untuk menyalakan lubang knalpot di atas kompor Anda setiap kali Anda memasak. Atau jika Anda tidak memilikinya, tambah ventilasi dengan membuka jendela.
Membakar lilin
Bagi kita yang bercita-cita untuk mengadopsi gaya hidup hygge pada tahun 2018, sebuah penelitian yang dilakukan oleh University of Copenhagen meredam hal-hal ketika menemukan bahwa partikel dari membakar lilin sama berbahayanya dengan tikus seperti asap diesel.
Coba ini: Batasi paparan Anda dengan membakar lebih sedikit lilin dan untuk jangka waktu yang lebih pendek. Jika Anda menginginkan cahaya lilin yang nyaman (tanpa polusi udara), cobalah beralih ke lilin tanpa cacat atau bahkan serangkaian lampu peri yang dipasang di mangkuk atau toples kaca.
Lupa Debu
Debu adalah salah satu alergen dalam ruangan yang paling umum, jadi jika Anda gagal membersihkan debu di rumah dan membersihkan lantai, karpet, dan permadani, itu dapat menyebabkan kualitas udara yang lebih rendah.
Coba ini: Berkomitmenlah pada rutinitas pembersihan mingguan. Jangan khawatir, tidak perlu waktu lama. Mulailah dengan membersihkan permukaan atas seperti meja dan meja, kemudian menyedot lantai atau karpet di bawah. Kemudian periksa 13 tempat ini yang mungkin Anda lupa debu.
Lukisan
Banyak cat yang akan Anda gunakan untuk mengecat dinding atau perabot yang mengandung senyawa organik mudah menguap (VOC) yang tidak diberi gas atau dilepaskan ke udara di rumah Anda. Seiring waktu, bahan kimia menghilang, tetapi off-gas bisa terjadi selama beberapa bulan setelah kamar baru dicat.
Coba ini: Belilah cat no-atau low-VOC. Saat ini, sebagian besar merek cat utama menawarkan setidaknya satu lagi garis ramah lingkungan.
Membersihkan dengan Bahan Kimia
Bukan hanya cat yang melepaskan VOC - banyak produk pembersih juga. Pemutih klorin, semprotan aerosol, penyegar udara, dan pembersih jok semuanya mengandung VOC yang berbahaya.
Coba ini: Di mana Anda bisa, beralihlah ke solusi pembersih alami dan bebas bahan kimia. Parit semprotan pengharum ruangan yang dipenuhi bahan kimia demi alternatif yang lebih alami, seperti soda kue dan jus lemon.
Artikel ini awalnya muncul di Real Simple oleh Katie Holdefehr.
