Logo id.holidaysbeauty.com

Kebangkitan Akhir Pekan: Bagan Makanan Seimbang

2024

Video: Kebangkitan Akhir Pekan: Bagan Makanan Seimbang

Video: Kebangkitan Akhir Pekan: Bagan Makanan Seimbang
Video: Makanan gizi seimbang 2024, Maret
Kebangkitan Akhir Pekan: Bagan Makanan Seimbang
Kebangkitan Akhir Pekan: Bagan Makanan Seimbang
Anonim

Memilih makanan yang tepat selama dua hari ini akan membantu mendetoksifikasi tubuh Anda dan membuat Anda tetap tenang.

bas_jun06_bath_revival
bas_jun06_bath_revival

Memilih makanan yang tepat selama dua hari ini akan membantu mendetoksifikasi tubuh Anda dan membuat Anda tetap tenang.

Sepanjang akhir pekan, minumlah banyak air dan teh herbal; setiap hari usahakan untuk 8 hingga 12 gelas air dan sebanyak mungkin teh herbal. Pastikan untuk minum air dingin, bukan dingin, karena air dingin meredam api pencernaan (agni) yang bertanggung jawab untuk pencernaan yang efisien.

Memilih

Makanan dingin dan manis

Minuman dingin

Teh peppermint

Jus buah segar dan smoothie

Buah musiman dengan kadar air tinggi

Sayuran mentah atau dikukus sedikit

Sup yang ringan dan kaldu

Sup buah dan sayuran dingin

Rempah segar

Menghindari

Makanan pedas dan pedas

Alkohol berlebih

Makanan berat atau gorengan

Daging

Produk susu

Makanan asin

Makanan asam

Direkomendasikan:

Baru

Bangers Dan Mash

Cobalah untuk menemukan bangers sejati (sosis babi Inggris) untuk makanan klasik yang menenangkan ini. Deglazing panci dengan anggur merah membuat saus bawang ekstra beraroma

Baca Lebih Lanjut
Pie Guinness

Kami menganggap Pie Guinness ini sebagai proyek memasak karena butuh waktu untuk disatukan, tetapi sepadan dengan usaha. Untuk memecah pekerjaan, cobalah membuat kerak dan rebusan sehari di depan, lalu berkumpul dan membuat kue sebelum disajikan

Baca Lebih Lanjut
Kerang Bakar Dengan Seledri Dan Salad Kismis Emas

Cari scallop segar yang diberi label dry-pack, yang tidak diolah dengan bahan pengawet dan memiliki kadar air lebih rendah daripada scallop basah atau "direndam". Kerang bumbu sesaat sebelum dimasak juga memastikan bahwa mereka tetap kering

Baca Lebih Lanjut
Pilihan Editor
Ulasan terbaik untuk minggu ini
Populer untuk hari
  • Scaloppine Alla Marsala
    2024

    Scaloppine alla Marsala

  • Lapisan Kue Makanan Setan
    2024

    Anda akan membutuhkan tiga kelompok adonan yang terpisah untuk membuat Haunted-House Cake. Jangan mencoba membuat satu batch besar

  • Piala Bacon, Telur, Dan Roti Bakar
    2024

    Tingkatkan sarapan klasik Amerika dari dasar hingga mengesankan dalam beberapa langkah sederhana

  • Meatloaf 101
    2024

    Gunakan kombinasi daging untuk daging cincang sempurna: daging sapi untuk rasa, daging sapi muda untuk kelembutan dan irisan mudah, daging babi untuk juiciness

  • Yellowfin Tuna Dengan Salsa Nanas Bakar
    2024

    Hidangan ini menunjukkan kesederhanaan yang terbaik. Resep ini dari "Emeril at the Grill" oleh Emeril Lagasse

  • Frittata Dengan Ham Dan Bayam
    2024

    Ham dan telur selalu menjadi teman dan di sini mereka berbaur dengan keju di frittata ini